Un Percorso Personalizzato
Un approccio psicoterapeutico è come una "mappa" che guida il mio modo di lavorare con te. È il metodo che utilizzo per comprendere le tue difficoltà e accompagnarti verso il cambiamento.
Comprende sia la lente attraverso cui guardo alla tua situazione sia gli strumenti pratici che utilizzo durante i nostri colloqui: le domande che ti pongo, le riflessioni che condivido, gli strumenti che metto a tua disposizione.
Cosa significa avere un approccio psicoterapeutico?
È un po' come avere una cassetta degli attrezzi specializzata: ogni psicoterapeuta ha sviluppato il proprio set di competenze e modalità di lavoro, basate su anni di studio ed esperienza clinica.
Un percorso personalizzato per ogni persona
Non esistono due persone uguali, e per questo non esistono due percorsi terapeutici identici. Quello che funziona per una persona potrebbe non essere adatto per un'altra, anche se le difficoltà sembrano simili.
Per questo motivo, il mio lavoro inizia sempre dall'ascolto attento della tua storia: le tue esperienze, i tuoi punti di forza, le tue relazioni, i tuoi obiettivi. Solo così posso "cucire" un percorso che sia davvero tuo.
Durante i nostri incontri, adatterò continuamente il lavoro in base a come rispondi, a cosa risulta più utile ed efficace, ai tuoi tempi e alle tue modalità. Il mio obiettivo è offrirti uno spazio sicuro dove poterti esprimere liberamente e scoprire nuove possibilità per le tue relazioni e la tua vita.
Ascolto
Un elemento chiave del mio lavoro è l'ascolto. Un ascolto attento, attivo e privo di giudizio. Un ascolto attraverso il quale posso comprendere, insieme a te, il tuo punto di vista e generare dunque possibilità di cambiamento uniche per il tuo benessere.
Relazioni
Quello che siamo lo costruiamo attraverso le relazioni che viviamo: con la famiglia, gli amici, i colleghi, in ogni situazione quotidiana. Nessuno vive da solo nel suo mondo - siamo sempre in connessione con gli altri. Per questo guardiamo insieme a come vivi nelle relazioni e nei contesti di vita.
Significati
Non sono tanto i fatti in sé a determinare come stai, ma il significato che dai a quello che ti succede. La stessa situazione può essere vissuta da ciascuno di noi in modi completamente diversi. Nel nostro lavoro esploriamo come interpreti gli eventi della tua vita e come queste interpretazioni contribuiscano a costruire le tue emozioni e i tuoi comportamenti.
Obiettivi
Durante i primi incontri ci dedicheremo all'ascolto e alla costruzione condivisa degli obiettivi che guideranno il nostro percorso. Insieme esploreremo le strade più adatte per raggiungerli, creando uno spazio dove guardare le situazioni con prospettive nuove e sperimentare modi diversi di stare con se stessi e con gli altri. Una volta raggiunti i traguardi desiderati, rifletteremo insieme su come consolidare i cambiamenti ottenuti e sui possibili scenari futuri che si aprono davanti a noi.
Cambiamento
Il cambiamento richiede tempo e si costruisce attraverso il nostro dialogo, passo dopo passo. Ogni persona vede e vive il mondo in modo unico, attraverso le proprie esperienze e relazioni. Partiremo da come tu costruisci la tua realtà, per scoprire insieme nuove possibilità. Il mio ruolo è accompagnarti in questo percorso, aiutandoti a diventare protagonista del tuo cambiamento e a scoprire alternative che prima non riuscivi a vedere.